[วิธีของผม อาจจะรุนแรงต่อจิตใจสักหน่อยนะครับ]
หยุดซื้อ
ผมลบทิ้งครับ แต่...หยิบฮาร์ดดิสลูกที่เก่าที่สุด หรือนานสักหน่อย ลองมาเปิดดู ว่ามีเรื่องไหนที่ไม่ได้อยากดูแต่โหลดมาไว้ แล้วลบทิ้งไปเรื่อยๆ เมื่อก่อนผมก็โหลดแบบนี้แหละครับ แต่อาจจะไม่หนักเท่า ผมลองทำแบบนี้แล้วรู้สึกสบายใจกว่าเดิม ทุกวันนี้ก็ทำอยู่ คือ เราบ้าโหลดแต่ไม่ได้บ้าดูครับ เพราะฉะนั้นเรื่องไหนไม่อยากดู ก็ลบมันซะ หรืออาจจะลองเปิดแล้วกดข้ามๆดูหน้านักแสดง หุ่นรูปร่าง ฉากนั้นนี้ ถ้าไม่ประทับใจก็ลบทิ้ง จะเลือกเก็บแค่เฉพาะบางคนและเฉพาะบางเรื่องเท่านั้น
เพื่อเป็นการเตือนสติตัวเองว่าโหลดมาก็ไม่ได้ดู เก็บไว้ทำไมเยอะแยะ พอเต็มก็ต้องซื้อใหม่
หยุดโหลด
ผมจะตั้งลีมิตการโหลดของตัวเองไว้ แค่ช่วงเดียวของวัน ไม่กี่ ชม. หลังจากนั้น ก็ไปหาอย่างอื่นทำ เราสามารถตั้งรูทีนของตัวเองใหม่ได้ อย่างเข้าบอร์ดนี้ ผมก็จะเข้าช่วงดึกๆแบบนี้ กับช่วงสายๆ อาจจะมีช่วงอื่นบ้างบางวัน การโหลดก็เช่นกัน ผมจะใช้เวลาช่วงที่เล่นบอร์ดนี้แหละ โหลดหนังไปด้วย อาจจะนานกว่าสักหน่อย แล้วก็หยุดไปหาอย่างอื่นทำ
จำกัดช่วงเวลาให้มันน้อยลง หาอย่างอื่นที่คิดว่าไม่สนุก แต่ลองตั้งใจ สนใจ โฟกัส กับเรื่องพวกนั้นมากขึ้น
แค่2อย่างนี้ผมก็ลดอาการบ้าโหลดไปได้เกือบ 70-80% เลยครับ หวังว่าท่านจะเจออะไรใหม่ๆบ้าง ขอให้โชคดีครับ