หัวข้อ: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: tor_ture ที่ มกราคม 30, 2010, 10:42:46 PM ว่้่าววันละปิ๊ดจิตเเจ่มใสนะคับ
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: รองประธานAVC รีเทิร์น !!! ที่ มกราคม 31, 2010, 09:09:13 PM ไม่ควรเกินวันละ 2 ครั้ง แต่ละครั้งทิ้งช่วงกัน 5 - 6 ชมด้วยจ้า [โถ่] [ฮ่าๆ] [ซึ้ง] [good job] [ร่าเริง]
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: aloneinthedark ที่ กุมภาพันธ์ 01, 2010, 11:33:25 AM วันละครั้งก่อนนอน...เพื่อสุขภาพ :P
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: AVC Presidente ที่ กุมภาพันธ์ 01, 2010, 11:47:06 AM สัปดาห์ละ 3-4
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: SkuLLo ที่ กุมภาพันธ์ 01, 2010, 04:34:06 PM ผมเคยจัดติดต่อกัน 3 ครั้ง เมื่อยมาก+หัวถลอก+หนังหุ้มปลายชา
ปล.อย่าลอกเลียนแบบวันนั้นอารมณ์มันทะลุเกินพิกัด- - หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: Vice President AVC ที่ กุมภาพันธ์ 01, 2010, 05:11:46 PM ทำไมต้องว่าว
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: e001 ที่ กุมภาพันธ์ 01, 2010, 07:07:38 PM อาทิตย์ละ 2 ครั้ง
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: kurudragon ที่ กุมภาพันธ์ 02, 2010, 12:54:02 PM แล้วแต่บรรยากาศ เคยอ่านหนังสือเจอเขาบอกว่า ควรมีเซ็กซ์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง อันนี้หมายถึงเล่นว่าวด้วยรึเปล่าไม่แน่ใจ [ยิ้ม]
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: khunbeer ที่ กุมภาพันธ์ 02, 2010, 04:00:43 PM วัน เว้น วัน ครับ
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: SkuLLo ที่ กุมภาพันธ์ 02, 2010, 04:30:50 PM ทำไมต้องว่าว เพราะว่าไม่มีคนให้ทำจริงด้วยครับง่ายๆ ;D หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: รองประธานAVC รีเทิร์น !!! ที่ กุมภาพันธ์ 02, 2010, 06:30:35 PM ทำไมต้องว่าว เพราะว่าไม่มีคนให้ทำจริงด้วยครับง่ายๆ ;D 555 [ฮ่าๆ] [ง่าส์] [ฮ่าๆ] พระเจ้าได้สร้างความสมดุลมาให้กับทุกๆสิ่งจ้า ไม่ต้องมีคู่ก็สามารถถึงสววรคืได้ด้วยตัวเองจ้า [good job] [ซึ้ง] [หึๆ] หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: Jiraiya ที่ กุมภาพันธ์ 02, 2010, 07:45:49 PM ทำไมต้องว่าว เพราะว่าไม่มีคนให้ทำจริงด้วยครับง่ายๆ ;D 555 [ฮ่าๆ] [ง่าส์] [ฮ่าๆ] พระเจ้าได้สร้างความสมดุลมาให้กับทุกๆสิ่งจ้า ไม่ต้องมีคู่ก็สามารถถึงสววรคืได้ด้วยตัวเองจ้า [good job] [ซึ้ง] [หึๆ] จริงแท้แน่นอนครับท่านรองฯ, ขนาดค่าย ideaPocket ยังมีสตูดิโอผู้ผลิตชื่อว่า Tissue Moist (ทิชชู่เปียก-ชื้น)... [หวาเว่] เห็นมั๊ยว่าเค้าเข้าใจคนดูหนัง AV แค่ไหน... [บาย] หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: รองประธานAVC รีเทิร์น !!! ที่ กุมภาพันธ์ 02, 2010, 09:07:23 PM ทำไมต้องว่าว เพราะว่าไม่มีคนให้ทำจริงด้วยครับง่ายๆ ;D 555 [ฮ่าๆ] [ง่าส์] [ฮ่าๆ] พระเจ้าได้สร้างความสมดุลมาให้กับทุกๆสิ่งจ้า ไม่ต้องมีคู่ก็สามารถถึงสววรคืได้ด้วยตัวเองจ้า [good job] [ซึ้ง] [หึๆ] จริงแท้แน่นอนครับท่านรองฯ, ขนาดค่าย ideaPocket ยังมีสตูดิโอผู้ผลิตชื่อว่า Tissue Moist (ทิชชู่เปียก-ชื้น)... [หวาเว่] เห็นมั๊ยว่าเค้าเข้าใจคนดูหนัง AV แค่ไหน... [บาย] ชื่อค่ายสะเทือนใจดีจริงๆจ้า 555 [ฮ่าๆ] [ง่าส์] [ฮ่าๆ] หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: เฮียกังฟู ที่ กุมภาพันธ์ 02, 2010, 11:42:01 PM อ้างถึง ดูรายละเอียด ข้อความส่วนตัว (ออฟไลน์) Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ « ตอบ #11 เมื่อ: วันนี้ เวลา 07:45:49 PM » ตอบโดยอ้างถึงข้อความ อ้างจาก: รองประธาน AVC ที่ วันนี้ เวลา 06:30:35 PM อ้างจาก: SkuLLo ที่ วันนี้ เวลา 04:30:50 PM อ้างจาก: รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการคลังเวป AV ที่ กุมภาพันธ์ 01, 2010, 05:11:46 PM ทำไมต้องว่าว เพราะว่าไม่มีคนให้ทำจริงด้วยครับง่ายๆ Grin 555 พระเจ้าได้สร้างความสมดุลมาให้กับทุกๆสิ่งจ้า ไม่ต้องมีคู่ก็สามารถถึงสววรคืได้ด้วยตัวเองจ้า จริงแท้แน่นอนครับท่านรองฯ, ขนาดค่าย ideaPocket ยังมีสตูดิโอผู้ผลิตชื่อว่า Tissue Moist (ทิชชู่เปียก-ชื้น)... เห็นมั๊ยว่าเค้าเข้าใจคนดูหนัง AV แค่ไหน... "ความเงี่ยน...ไม่เคยปราณีใคร" หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: Ojah ที่ กุมภาพันธ์ 02, 2010, 11:57:35 PM ทำไมต้องว่าว โหท่านรัฐมนตรี ท่านตอบได้อินโนเซนมากเลยนะคับผมเคยจัดติดต่อกัน 3 ครั้ง เมื่อยมาก+หัวถลอก+หนังหุ้มปลายชา ปล.อย่าลอกเลียนแบบวันนั้นอารมณ์มันทะลุเกินพิกัด- - 555555555555555+ เด็ดมากคัท่านSkuLLoคงหาคนเลียนเเบบยากเเบบนี้ หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: แมวเหมียว ที่ กุมภาพันธ์ 03, 2010, 11:30:23 PM เดือนละ 2 - 3 ครั้ง เวลาแฟน มีไฟแดง
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: edisffo ที่ กุมภาพันธ์ 04, 2010, 09:29:59 PM วันละครั้งตอนอาบน้ำครับ :)
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: lolica ที่ กุมภาพันธ์ 13, 2010, 06:44:08 PM วันละครั้งหรืออาจวันเว้นวันครับ
(แต่เมื่อก่อนตอนอายุสิบกว่าต้นๆ เคยทำสูงสุดวันเดียวเจ็ดครั้ง [อาย]เพราะได้หนังมาใหม่ด้วย) หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: 【ŦHE ฿IĜ '$ÎZE์】 ที่ กุมภาพันธ์ 14, 2010, 01:15:10 PM วัลนะ 3 ครั้ง หลังอาหาร [555] [555]
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: himitsu ที่ กุมภาพันธ์ 14, 2010, 01:30:13 PM วันละครั้ง ก่อนนอน
เขาว่าช่วยให้ หลับสบาย แต่ถ้า ช่วงไหนจัดหนังใหม่ถูกใจ ละก็ มีขอ 2 ขอ 3 (จากนั้น หายอยาก ไปหลายคืนเลย) [อายอ่ะ] หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: nestaman ที่ กุมภาพันธ์ 14, 2010, 01:43:00 PM วันละครั้งน่าจะกำลังดีนะครับ ถ้าได้ซัก 2 ก้อเยอะแล้วน้า หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: Ongamo ที่ กุมภาพันธ์ 20, 2010, 06:20:44 PM อายุมาก ก็ต้องน้อยๆหน่อยครับ
-20 ไม่จำกัดแล้วแต่ความแข็งแรง 20up วันละ2 วันเว้นวัน 30up วันละ 2 ...weekละ3-4 40up วันละ 1 ...weekละ3-4 50up week ละ 2 ก็หรูมากแล้วครับ ;D หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: Takuya_Kimura ที่ กุมภาพันธ์ 22, 2010, 08:56:21 PM วันละครั้ง หรือวันเว้นวันก็ดีคับ [อาย]
เคยจัดติดต่อกัน ได้แค่ 2 ครั้งติดครับ รอบ 3 ไม่ไหวแล้ว [ตาย] หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: manjihoon ที่ กุมภาพันธ์ 28, 2010, 04:48:47 AM วันที่เมียเป็นเมนครับ 5555+ ต้องช่วยตัวเองไปก่อน เปลื่ยนบรรยากาศ
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: 4G63T ที่ กุมภาพันธ์ 28, 2010, 08:05:10 PM แฟนไม่อยู่ก็วันเว้นวันครับ แล้วแต่สิ่งเร้าด้วย หุหุ;D ;D
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: glaradar ที่ กุมภาพันธ์ 28, 2010, 08:18:38 PM ปกติก็สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งครับ
แต่หลังๆมีคนช่วย ก็จัดกันไป....อิอิ หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: เฮียกังฟู ที่ มีนาคม 12, 2010, 06:36:04 PM อ้างถึง วันละครั้งหรืออาจวันเว้นวันครับ - 55555 [ฮ่าๆ] [ฮ่าๆ] [ฮ่าๆ](แต่เมื่อก่อนตอนอายุสิบกว่าต้นๆ เคยทำสูงสุดวันเดียวเจ็ดครั้ง เพราะได้หนังมาใหม่ด้วย) หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: DANTE ที่ มีนาคม 13, 2010, 11:51:59 AM 3ครั้งต่อวัน55+++
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: bankky ที่ มีนาคม 14, 2010, 10:52:56 AM เคยวันเดียว5-6หนเลยครับ อิอิ :P
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: gunsavasdi ที่ ธันวาคม 20, 2018, 04:21:57 PM ผมนี่ทุกวันเลยครับ
ตื่นนอนตอนเช้า ต้องว่าว 1 น้ำแล้วก่อนอาบน้ำ ส่วนก่อนนอนกลางคืน บางวันก็น้ำเดียว บางวันก็ถึง 5 น้ำแล้วนอน แต่เฉลี่ยนก่อนนอน จะ 2 น้ำตลอด ไม่ได้ทำเหมื อนขาดอะไปสักอย่าง หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: gilase ที่ ธันวาคม 20, 2018, 08:51:05 PM ผมวันละครั้ง บางทีสองครั้ง
แต่รู้สึกผิดปกติอย่างนึง คือรู้สึกเหมือนร่างกายอ่อนเพลีย ออกกำลังกายไม่ค่อยทน รู้สึกได้จริงๆนะครับ ผมลองดูถ้าลดเหลืออาทิตย์ละครั้งสองครั้ง จะออกกำลังกายอึดกว่ามาก ไม่รู้เป็นที่ผมคนเดียวหรือเปล่า กำลังเซ็งๆอยู่ หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: Azelux ที่ ธันวาคม 22, 2018, 12:21:55 AM ทุกวัน วันละมากกว่า 2 ครั้งครับ เป็นอย่างนี้มาตั้งแต่ประถมแล้วด้วยครับ
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: earth410 ที่ ธันวาคม 22, 2018, 08:55:17 AM ิผมคิดว่า อาทิตย์ละ1-2 ครั้งก็เพียงพอครับ เก็บไว้ปลดปล่อยกับเรื่องที่ชอบมากจริงๆ ถ้าไม่ได้ออกกำลังกาย พักผ่อนน้อย แล้วปลดปล่อยทุกวัน วันละหลายรอบก็ไม่แปลกที่จะเพลียครับ ทำครั้งนึงก็ต้องใช้พลังงาน สารอาหารในร่างกายในการผลิตอสุจิ ตอนวัยรุ่นอาจจะไม่รู้สึก แต่พออายุมากขึ้นจะเห็นผลที่ตามมา เพราะฉะนั้นดูแลตัวเอง ทำทุกอย่างให้อยู่ในความพอดี น่าจะดีที่สุดครับ
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: kitaro_dts ที่ ธันวาคม 23, 2018, 01:51:07 PM ผมเคยไปฟังบรรยายของ หมอโอ๋-นพ.สุกมล มาครับ แกบอกว่าวันละ 2 ครั้งไม่ถือว่าเยอะเกินไป แต่ถ้ามากกว่านี้ควรหาอย่างอื่นทำเดี๋ยวมันจะหมกมุ่นเกินไป
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: zapcondom ที่ ธันวาคม 25, 2018, 11:40:43 PM วันละครั้งก็เพื่อสุขภาพที่ดีครับ
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: johnjdb ที่ ธันวาคม 28, 2018, 02:42:45 PM ้ว่าว เป็นการปลดปล่อยความอยาก ลดอาชญากรรมได้ ทำให้เราไม่ต้องไปข่มขืนใคร
ตอนวัยรุ่น วันหยุด ชักอยู่กะบ้านเสร็จสิบรอบเห็นจะได้ แต่รอบที่สาม-สี่ก็ไม่มีน้ำมากแล้วครับ (ตอนหลงๆเมียก็แบบนี้ได้ เบิ้ลแม่งอยู่นั่นแหละ โดนตัวปุ๊บ เยปั๊บ) ถ้าชักก่อนไปทำงาน ง่วงแม่งหมดวัน เดี๋ยวนี้วันละน้ำ สองน้ำ น้ำนึงก่อนนอน เมียท้องครับ อดมาห้าหกเดือนละ ต้องรอตรวจมะเร็งปากมดลูดตอนลูกสองเดือนก่อน ชักว่าวยาวไป เมียเข้าใจ ไม่เปลืองเงินตีกะหรี่ด้วย หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: Humeric ที่ มกราคม 10, 2019, 07:11:41 AM ้ว่าว เป็นการปลดปล่อยความอยาก ลดอาชญากรรมได้ ทำให้เราไม่ต้องไปข่มขืนใคร ตอนวัยรุ่น วันหยุด ชักอยู่กะบ้านเสร็จสิบรอบเห็นจะได้ แต่รอบที่สาม-สี่ก็ไม่มีน้ำมากแล้วครับ (ตอนหลงๆเมียก็แบบนี้ได้ เบิ้ลแม่งอยู่นั่นแหละ โดนตัวปุ๊บ เยปั๊บ) ถ้าชักก่อนไปทำงาน ง่วงแม่งหมดวัน เดี๋ยวนี้วันละน้ำ สองน้ำ น้ำนึงก่อนนอน เมียท้องครับ อดมาห้าหกเดือนละ ต้องรอตรวจมะเร็งปากมดลูดตอนลูกสองเดือนก่อน ชักว่าวยาวไป เมียเข้าใจ ไม่เปลืองเงินตีกะหรี่ด้วย สุดยอดครับ หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: nonmaskable ที่ มกราคม 15, 2019, 02:50:54 PM วันว่าง ด็ 4-5 น้ำ ถ้าปกติทั่วไป วันละ 3 น้ำ คือขั้นต่ำ
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: kitipongrat ที่ มกราคม 16, 2019, 03:49:26 PM ผมปล่อยทุกวัน อย่างน้อย 1 ครั้งก่อนนอน จะได้หลับสบายครับ
วันไหนว่าง ไม่ได้ไปไหน บางทีฝ้าจอทั้งวันก็มีครับ 555 อย่างถามเลยว่ากี่น้ำ แต่หากช่วงไหนช่วยตัวเองบ่อยผมจะหาพวกวิตามิน ซิงค์มากินครับ หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: Loverboy_JK ที่ มกราคม 30, 2019, 09:38:01 PM วันละครั้งก่อนนอนคับ ถ้าเสาร์อาทิตย์ที่ไม่ได้ไปไหน ก็สามสี่รอบคับ มันเพลิน
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: DAN123 ที่ ตุลาคม 26, 2019, 02:47:19 PM วันละ2-3ชม. ครับ แบบกลั่นไว้ไม่ให้เสร็จ
หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: gilase ที่ ตุลาคม 27, 2019, 12:46:14 AM สำหรับคนอื่นไม่รู้นะครับ แต่สำหรับตัวผมเอง กำลังทำการทดลองอยู่ครับ
คือผมรู้สึกว่า ตัวเองควรแข็งแรงกว่านี้ (ตอนนี้เลข 3 แล้ว) ปล่อยน้ำทุกวัน วันละครั้ง รู้สึกว่าค่อนข้างเพลีย ออกกำลังกายวันละ 20-30 นาที นอนวันละ 6.5 ชั่วโมง อาการคือ อ่อนเพลียง่าย ง่วงบ่าย เวลาต้องใช้แรงทำงานอะไรความอึดลดลง ค่อนข้างรำคาญตัวเอง กำลังคิดว่า ถ้าลดอาการปล่อยน้ำได้เหลืออาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง หรืออาทิตย์ละครั้ง น่าจะดี อาจจะนอนเพิ่มเป็น 7 ชั่วโมง ออกกำลังเป็น 45 นาทีต่อวัน และน่าจะฟื้นตัวเร็วขึ้นครับ ปัญหาคือ จะลดละเลิกยังไงให้ได้เหลือแค่อาทิตย์ละครั้ง ตอนนี้เหมือนเสพติดพอสมควร เข้ามาเช็คหนัง โหลดหนังเกือบทุกวัน 555555 ถ้าจะเอาจริงๆ ต้องลดเนื้อสัตว์ที่มันๆ ลดพวกกระเทียมหรือผักที่มีกลิ่น อาจจะช่วยลดกำหนัดได้ระดับหนึ่ง อย่างที่ผมบอก อันนี้เป็นแค่ส่วนตัวนะครับ คนอื่นจะบอกว่าทำไปเถอะไม่เพลียหรอก อันนี้อาจจะเป็นความแตกต่างของร่างกายใครร่างกายมัน อันนี้พูดเฉพาะคนที่มีอาการเหมือนผมเท่านั้นนะครับ น่าลองทำดูมาก จะได้ไม่หมกมุ่นด้วย หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: grievist ที่ ตุลาคม 27, 2019, 09:35:52 AM ค่อย ๆ ลดครับ ผมเคยเป็น เหลือ วันเว้นวันก่อนก็ได้ ไม่งั้นก็เริ่มที่ 5/2 สลับวันตามสะดวก
หลัง ๆ ผมเหลืออาทิตย์ละวันได้นะ หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: gilase ที่ ตุลาคม 27, 2019, 10:44:42 AM ค่อย ๆ ลดครับ ผมเคยเป็น เหลือ วันเว้นวันก่อนก็ได้ ไม่งั้นก็เริ่มที่ 5/2 สลับวันตามสะดวก ขอบคุณครับ กำลังคิดว่า ถ้าลดเหลืออาทิตย์ละวันได้ และนอนให้พอ นี่ผมน่าจะไปวิ่งมาราธอนได้เลยนะ หลัง ๆ ผมเหลืออาทิตย์ละวันได้นะ ร่างกายน่าจะดีขึ้นเยอะ แต่คงต้องทำได้ต่อเนื่องแบบ 3 เดือนขึ้นไป หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: Heelover ที่ พฤศจิกายน 04, 2019, 11:52:29 PM ผมก็ วันละรอบนะคับ ถ้าหยุด ก็ สองรอบ แต่ เคย ชักมากที่สุด ตอนเรียน มหาลัยคับ ตอนอยู่หอ ปิดเทอม วันละ5 รอบคับ
ตอนนี้เพิ่งเริ่มทำงาน ก็เหลือวันละรอบ ไม่ก็สองวัน รอบคับ (https://sv1.picz.in.th/images/2019/11/05/gx415f.jpg) กะว่าตอบกะทู้เสร็จก็เตรียม ว่าวแหละคับ หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: MAXMAXSIMUM ที่ พฤศจิกายน 14, 2019, 07:45:36 PM ว่้่าววันละปิ๊ดจิตเเจ่มใสนะคับ ถ้าเป็นปี2010ก็ วันละ2รอบ อาทิตย์ละ7วันครับ แต่ถ้าเป็นปี2019ก็ อาทิตย์ละครั้งสองครั้งก็รู้สึกเพลียๆละครับ 555555 หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ เริ่มหัวข้อโดย: starlightbreaker999 ที่ พฤศจิกายน 14, 2019, 08:36:49 PM วันละ 2-3 รอบครับ ชอบนานๆ
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() AV Community Since 2009 : AVCollectors.com - Advertising please contact [email protected] |