AVC

AV Fans Talk => Se(X)perience => ข้อความที่เริ่มโดย: tor_ture ที่ มกราคม 30, 2010, 10:42:46 PM



หัวข้อ: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: tor_ture ที่ มกราคม 30, 2010, 10:42:46 PM
ว่้่าววันละปิ๊ดจิตเเจ่มใสนะคับ


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: รองประธานAVC รีเทิร์น !!! ที่ มกราคม 31, 2010, 09:09:13 PM
ไม่ควรเกินวันละ 2 ครั้ง แต่ละครั้งทิ้งช่วงกัน 5 - 6 ชมด้วยจ้า  [โถ่] [ฮ่าๆ] [ซึ้ง] [good job] [ร่าเริง]


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: aloneinthedark ที่ กุมภาพันธ์ 01, 2010, 11:33:25 AM
วันละครั้งก่อนนอน...เพื่อสุขภาพ  :P


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: AVC Presidente ที่ กุมภาพันธ์ 01, 2010, 11:47:06 AM
สัปดาห์ละ 3-4


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: SkuLLo ที่ กุมภาพันธ์ 01, 2010, 04:34:06 PM
ผมเคยจัดติดต่อกัน 3 ครั้ง เมื่อยมาก+หัวถลอก+หนังหุ้มปลายชา

ปล.อย่าลอกเลียนแบบวันนั้นอารมณ์มันทะลุเกินพิกัด- -


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Vice President AVC ที่ กุมภาพันธ์ 01, 2010, 05:11:46 PM
ทำไมต้องว่าว


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: e001 ที่ กุมภาพันธ์ 01, 2010, 07:07:38 PM
อาทิตย์ละ 2 ครั้ง


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: kurudragon ที่ กุมภาพันธ์ 02, 2010, 12:54:02 PM
แล้วแต่บรรยากาศ เคยอ่านหนังสือเจอเขาบอกว่า ควรมีเซ็กซ์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง อันนี้หมายถึงเล่นว่าวด้วยรึเปล่าไม่แน่ใจ [ยิ้ม]


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: khunbeer ที่ กุมภาพันธ์ 02, 2010, 04:00:43 PM
วัน เว้น วัน ครับ


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: SkuLLo ที่ กุมภาพันธ์ 02, 2010, 04:30:50 PM
ทำไมต้องว่าว

เพราะว่าไม่มีคนให้ทำจริงด้วยครับง่ายๆ  ;D


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: รองประธานAVC รีเทิร์น !!! ที่ กุมภาพันธ์ 02, 2010, 06:30:35 PM
ทำไมต้องว่าว

เพราะว่าไม่มีคนให้ทำจริงด้วยครับง่ายๆ  ;D

555  [ฮ่าๆ] [ง่าส์] [ฮ่าๆ]  พระเจ้าได้สร้างความสมดุลมาให้กับทุกๆสิ่งจ้า ไม่ต้องมีคู่ก็สามารถถึงสววรคืได้ด้วยตัวเองจ้า  [good job] [ซึ้ง] [หึๆ]


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Jiraiya ที่ กุมภาพันธ์ 02, 2010, 07:45:49 PM
ทำไมต้องว่าว

เพราะว่าไม่มีคนให้ทำจริงด้วยครับง่ายๆ  ;D

555  [ฮ่าๆ] [ง่าส์] [ฮ่าๆ]  พระเจ้าได้สร้างความสมดุลมาให้กับทุกๆสิ่งจ้า ไม่ต้องมีคู่ก็สามารถถึงสววรคืได้ด้วยตัวเองจ้า  [good job] [ซึ้ง] [หึๆ]


จริงแท้แน่นอนครับท่านรองฯ,

ขนาดค่าย ideaPocket ยังมีสตูดิโอผู้ผลิตชื่อว่า Tissue Moist (ทิชชู่เปียก-ชื้น)... [หวาเว่]

เห็นมั๊ยว่าเค้าเข้าใจคนดูหนัง AV แค่ไหน... [บาย]



หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: รองประธานAVC รีเทิร์น !!! ที่ กุมภาพันธ์ 02, 2010, 09:07:23 PM
ทำไมต้องว่าว

เพราะว่าไม่มีคนให้ทำจริงด้วยครับง่ายๆ  ;D

555  [ฮ่าๆ] [ง่าส์] [ฮ่าๆ]  พระเจ้าได้สร้างความสมดุลมาให้กับทุกๆสิ่งจ้า ไม่ต้องมีคู่ก็สามารถถึงสววรคืได้ด้วยตัวเองจ้า  [good job] [ซึ้ง] [หึๆ]


จริงแท้แน่นอนครับท่านรองฯ,

ขนาดค่าย ideaPocket ยังมีสตูดิโอผู้ผลิตชื่อว่า Tissue Moist (ทิชชู่เปียก-ชื้น)... [หวาเว่]

เห็นมั๊ยว่าเค้าเข้าใจคนดูหนัง AV แค่ไหน... [บาย]



ชื่อค่ายสะเทือนใจดีจริงๆจ้า 555  [ฮ่าๆ] [ง่าส์] [ฮ่าๆ]


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: เฮียกังฟู ที่ กุมภาพันธ์ 02, 2010, 11:42:01 PM
อ้างถึง


ดูรายละเอียด ข้อความส่วนตัว (ออฟไลน์)
   
   
Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
« ตอบ #11 เมื่อ: วันนี้ เวลา 07:45:49 PM »
   ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
อ้างจาก: รองประธาน AVC ที่ วันนี้ เวลา 06:30:35 PM
อ้างจาก: SkuLLo ที่ วันนี้ เวลา 04:30:50 PM
อ้างจาก: รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการคลังเวป AV ที่ กุมภาพันธ์ 01, 2010, 05:11:46 PM
ทำไมต้องว่าว

เพราะว่าไม่มีคนให้ทำจริงด้วยครับง่ายๆ  Grin

555    พระเจ้าได้สร้างความสมดุลมาให้กับทุกๆสิ่งจ้า ไม่ต้องมีคู่ก็สามารถถึงสววรคืได้ด้วยตัวเองจ้า


จริงแท้แน่นอนครับท่านรองฯ,

ขนาดค่าย ideaPocket ยังมีสตูดิโอผู้ผลิตชื่อว่า Tissue Moist (ทิชชู่เปียก-ชื้น)...

เห็นมั๊ยว่าเค้าเข้าใจคนดูหนัง AV แค่ไหน...
- +1 ครับท่าน Jiraiya  ;D ;D ;D

"ความเงี่ยน...ไม่เคยปราณีใคร"


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Ojah ที่ กุมภาพันธ์ 02, 2010, 11:57:35 PM
ทำไมต้องว่าว
โหท่านรัฐมนตรี ท่านตอบได้อินโนเซนมากเลยนะคับ

ผมเคยจัดติดต่อกัน 3 ครั้ง เมื่อยมาก+หัวถลอก+หนังหุ้มปลายชา

ปล.อย่าลอกเลียนแบบวันนั้นอารมณ์มันทะลุเกินพิกัด- -

555555555555555+ เด็ดมากคัท่านSkuLLoคงหาคนเลียนเเบบยากเเบบนี้


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: แมวเหมียว ที่ กุมภาพันธ์ 03, 2010, 11:30:23 PM
เดือนละ 2 - 3 ครั้ง เวลาแฟน มีไฟแดง


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: edisffo ที่ กุมภาพันธ์ 04, 2010, 09:29:59 PM
วันละครั้งตอนอาบน้ำครับ :)


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: lolica ที่ กุมภาพันธ์ 13, 2010, 06:44:08 PM
วันละครั้งหรืออาจวันเว้นวันครับ
(แต่เมื่อก่อนตอนอายุสิบกว่าต้นๆ เคยทำสูงสุดวันเดียวเจ็ดครั้ง [อาย]เพราะได้หนังมาใหม่ด้วย)


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: 【ŦHE ฿IĜ '$ÎZE์】 ที่ กุมภาพันธ์ 14, 2010, 01:15:10 PM
วัลนะ 3 ครั้ง หลังอาหาร  [555] [555]


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: himitsu ที่ กุมภาพันธ์ 14, 2010, 01:30:13 PM
วันละครั้ง ก่อนนอน

เขาว่าช่วยให้ หลับสบาย

แต่ถ้า ช่วงไหนจัดหนังใหม่ถูกใจ ละก็

มีขอ 2 ขอ 3

(จากนั้น หายอยาก ไปหลายคืนเลย)

 [อายอ่ะ]


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: nestaman ที่ กุมภาพันธ์ 14, 2010, 01:43:00 PM

วันละครั้งน่าจะกำลังดีนะครับ ถ้าได้ซัก 2 ก้อเยอะแล้วน้า


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Ongamo ที่ กุมภาพันธ์ 20, 2010, 06:20:44 PM
อายุมาก ก็ต้องน้อยๆหน่อยครับ
-20 ไม่จำกัดแล้วแต่ความแข็งแรง
20up วันละ2 วันเว้นวัน
30up วันละ 2 ...weekละ3-4
40up วันละ 1 ...weekละ3-4
50up week ละ 2 ก็หรูมากแล้วครับ   ;D


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Takuya_Kimura ที่ กุมภาพันธ์ 22, 2010, 08:56:21 PM
วันละครั้ง หรือวันเว้นวันก็ดีคับ [อาย]

เคยจัดติดต่อกัน ได้แค่ 2 ครั้งติดครับ รอบ 3 ไม่ไหวแล้ว [ตาย]


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: manjihoon ที่ กุมภาพันธ์ 28, 2010, 04:48:47 AM
วันที่เมียเป็นเมนครับ 5555+ ต้องช่วยตัวเองไปก่อน เปลื่ยนบรรยากาศ


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: 4G63T ที่ กุมภาพันธ์ 28, 2010, 08:05:10 PM
แฟนไม่อยู่ก็วันเว้นวันครับ  แล้วแต่สิ่งเร้าด้วย หุหุ;D ;D


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: glaradar ที่ กุมภาพันธ์ 28, 2010, 08:18:38 PM
ปกติก็สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งครับ
แต่หลังๆมีคนช่วย ก็จัดกันไป....อิอิ


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: เฮียกังฟู ที่ มีนาคม 12, 2010, 06:36:04 PM
อ้างถึง
วันละครั้งหรืออาจวันเว้นวันครับ
(แต่เมื่อก่อนตอนอายุสิบกว่าต้นๆ เคยทำสูงสุดวันเดียวเจ็ดครั้ง เพราะได้หนังมาใหม่ด้วย)
- 55555  [ฮ่าๆ] [ฮ่าๆ] [ฮ่าๆ]


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: DANTE ที่ มีนาคม 13, 2010, 11:51:59 AM
3ครั้งต่อวัน55+++


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: bankky ที่ มีนาคม 14, 2010, 10:52:56 AM
เคยวันเดียว5-6หนเลยครับ อิอิ  :P


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: gunsavasdi ที่ ธันวาคม 20, 2018, 04:21:57 PM
ผมนี่ทุกวันเลยครับ


ตื่นนอนตอนเช้า ต้องว่าว 1 น้ำแล้วก่อนอาบน้ำ


ส่วนก่อนนอนกลางคืน
บางวันก็น้ำเดียว
บางวันก็ถึง 5 น้ำแล้วนอน
แต่เฉลี่ยนก่อนนอน จะ 2 น้ำตลอด



ไม่ได้ทำเหมื อนขาดอะไปสักอย่าง


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: gilase ที่ ธันวาคม 20, 2018, 08:51:05 PM
ผมวันละครั้ง บางทีสองครั้ง
แต่รู้สึกผิดปกติอย่างนึง คือรู้สึกเหมือนร่างกายอ่อนเพลีย
ออกกำลังกายไม่ค่อยทน รู้สึกได้จริงๆนะครับ ผมลองดูถ้าลดเหลืออาทิตย์ละครั้งสองครั้ง จะออกกำลังกายอึดกว่ามาก
ไม่รู้เป็นที่ผมคนเดียวหรือเปล่า กำลังเซ็งๆอยู่


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Azelux ที่ ธันวาคม 22, 2018, 12:21:55 AM
ทุกวัน วันละมากกว่า 2 ครั้งครับ เป็นอย่างนี้มาตั้งแต่ประถมแล้วด้วยครับ


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: earth410 ที่ ธันวาคม 22, 2018, 08:55:17 AM
ิผมคิดว่า อาทิตย์ละ1-2 ครั้งก็เพียงพอครับ เก็บไว้ปลดปล่อยกับเรื่องที่ชอบมากจริงๆ ถ้าไม่ได้ออกกำลังกาย พักผ่อนน้อย แล้วปลดปล่อยทุกวัน วันละหลายรอบก็ไม่แปลกที่จะเพลียครับ ทำครั้งนึงก็ต้องใช้พลังงาน สารอาหารในร่างกายในการผลิตอสุจิ ตอนวัยรุ่นอาจจะไม่รู้สึก แต่พออายุมากขึ้นจะเห็นผลที่ตามมา เพราะฉะนั้นดูแลตัวเอง ทำทุกอย่างให้อยู่ในความพอดี น่าจะดีที่สุดครับ


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: kitaro_dts ที่ ธันวาคม 23, 2018, 01:51:07 PM
ผมเคยไปฟังบรรยายของ หมอโอ๋-นพ.สุกมล มาครับ แกบอกว่าวันละ 2 ครั้งไม่ถือว่าเยอะเกินไป แต่ถ้ามากกว่านี้ควรหาอย่างอื่นทำเดี๋ยวมันจะหมกมุ่นเกินไป


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: zapcondom ที่ ธันวาคม 25, 2018, 11:40:43 PM
วันละครั้งก็เพื่อสุขภาพที่ดีครับ


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: johnjdb ที่ ธันวาคม 28, 2018, 02:42:45 PM
้ว่าว เป็นการปลดปล่อยความอยาก ลดอาชญากรรมได้ ทำให้เราไม่ต้องไปข่มขืนใคร

ตอนวัยรุ่น วันหยุด ชักอยู่กะบ้านเสร็จสิบรอบเห็นจะได้ แต่รอบที่สาม-สี่ก็ไม่มีน้ำมากแล้วครับ
(ตอนหลงๆเมียก็แบบนี้ได้ เบิ้ลแม่งอยู่นั่นแหละ โดนตัวปุ๊บ เยปั๊บ)
ถ้าชักก่อนไปทำงาน ง่วงแม่งหมดวัน

เดี๋ยวนี้วันละน้ำ สองน้ำ น้ำนึงก่อนนอน เมียท้องครับ อดมาห้าหกเดือนละ ต้องรอตรวจมะเร็งปากมดลูดตอนลูกสองเดือนก่อน ชักว่าวยาวไป เมียเข้าใจ ไม่เปลืองเงินตีกะหรี่ด้วย


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Humeric ที่ มกราคม 10, 2019, 07:11:41 AM
้ว่าว เป็นการปลดปล่อยความอยาก ลดอาชญากรรมได้ ทำให้เราไม่ต้องไปข่มขืนใคร

ตอนวัยรุ่น วันหยุด ชักอยู่กะบ้านเสร็จสิบรอบเห็นจะได้ แต่รอบที่สาม-สี่ก็ไม่มีน้ำมากแล้วครับ
(ตอนหลงๆเมียก็แบบนี้ได้ เบิ้ลแม่งอยู่นั่นแหละ โดนตัวปุ๊บ เยปั๊บ)
ถ้าชักก่อนไปทำงาน ง่วงแม่งหมดวัน

เดี๋ยวนี้วันละน้ำ สองน้ำ น้ำนึงก่อนนอน เมียท้องครับ อดมาห้าหกเดือนละ ต้องรอตรวจมะเร็งปากมดลูดตอนลูกสองเดือนก่อน ชักว่าวยาวไป เมียเข้าใจ ไม่เปลืองเงินตีกะหรี่ด้วย


สุดยอดครับ


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: nonmaskable ที่ มกราคม 15, 2019, 02:50:54 PM
วันว่าง ด็ 4-5 น้ำ ถ้าปกติทั่วไป วันละ 3 น้ำ คือขั้นต่ำ


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: kitipongrat ที่ มกราคม 16, 2019, 03:49:26 PM
ผมปล่อยทุกวัน อย่างน้อย 1 ครั้งก่อนนอน จะได้หลับสบายครับ
วันไหนว่าง ไม่ได้ไปไหน บางทีฝ้าจอทั้งวันก็มีครับ 555 อย่างถามเลยว่ากี่น้ำ
แต่หากช่วงไหนช่วยตัวเองบ่อยผมจะหาพวกวิตามิน ซิงค์มากินครับ


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Loverboy_JK ที่ มกราคม 30, 2019, 09:38:01 PM
วันละครั้งก่อนนอนคับ ถ้าเสาร์อาทิตย์ที่ไม่ได้ไปไหน ก็สามสี่รอบคับ มันเพลิน


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: DAN123 ที่ ตุลาคม 26, 2019, 02:47:19 PM
วันละ2-3ชม. ครับ แบบกลั่นไว้ไม่ให้เสร็จ


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: gilase ที่ ตุลาคม 27, 2019, 12:46:14 AM
สำหรับคนอื่นไม่รู้นะครับ แต่สำหรับตัวผมเอง กำลังทำการทดลองอยู่ครับ

คือผมรู้สึกว่า ตัวเองควรแข็งแรงกว่านี้ (ตอนนี้เลข 3 แล้ว)
ปล่อยน้ำทุกวัน วันละครั้ง รู้สึกว่าค่อนข้างเพลีย
ออกกำลังกายวันละ 20-30 นาที นอนวันละ 6.5 ชั่วโมง
อาการคือ อ่อนเพลียง่าย ง่วงบ่าย เวลาต้องใช้แรงทำงานอะไรความอึดลดลง ค่อนข้างรำคาญตัวเอง

กำลังคิดว่า ถ้าลดอาการปล่อยน้ำได้เหลืออาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง
หรืออาทิตย์ละครั้ง น่าจะดี
อาจจะนอนเพิ่มเป็น 7 ชั่วโมง ออกกำลังเป็น 45 นาทีต่อวัน และน่าจะฟื้นตัวเร็วขึ้นครับ

ปัญหาคือ จะลดละเลิกยังไงให้ได้เหลือแค่อาทิตย์ละครั้ง ตอนนี้เหมือนเสพติดพอสมควร
เข้ามาเช็คหนัง โหลดหนังเกือบทุกวัน 555555
ถ้าจะเอาจริงๆ ต้องลดเนื้อสัตว์ที่มันๆ ลดพวกกระเทียมหรือผักที่มีกลิ่น อาจจะช่วยลดกำหนัดได้ระดับหนึ่ง

อย่างที่ผมบอก อันนี้เป็นแค่ส่วนตัวนะครับ คนอื่นจะบอกว่าทำไปเถอะไม่เพลียหรอก อันนี้อาจจะเป็นความแตกต่างของร่างกายใครร่างกายมัน อันนี้พูดเฉพาะคนที่มีอาการเหมือนผมเท่านั้นนะครับ น่าลองทำดูมาก จะได้ไม่หมกมุ่นด้วย


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: grievist ที่ ตุลาคม 27, 2019, 09:35:52 AM
ค่อย ๆ ลดครับ ผมเคยเป็น เหลือ วันเว้นวันก่อนก็ได้ ไม่งั้นก็เริ่มที่ 5/2 สลับวันตามสะดวก
หลัง ๆ ผมเหลืออาทิตย์ละวันได้นะ


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: gilase ที่ ตุลาคม 27, 2019, 10:44:42 AM
ค่อย ๆ ลดครับ ผมเคยเป็น เหลือ วันเว้นวันก่อนก็ได้ ไม่งั้นก็เริ่มที่ 5/2 สลับวันตามสะดวก
หลัง ๆ ผมเหลืออาทิตย์ละวันได้นะ
ขอบคุณครับ กำลังคิดว่า ถ้าลดเหลืออาทิตย์ละวันได้ และนอนให้พอ นี่ผมน่าจะไปวิ่งมาราธอนได้เลยนะ
ร่างกายน่าจะดีขึ้นเยอะ แต่คงต้องทำได้ต่อเนื่องแบบ 3 เดือนขึ้นไป


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Heelover ที่ พฤศจิกายน 04, 2019, 11:52:29 PM
ผมก็ วันละรอบนะคับ ถ้าหยุด ก็ สองรอบ แต่ เคย ชักมากที่สุด ตอนเรียน มหาลัยคับ ตอนอยู่หอ ปิดเทอม วันละ5 รอบคับ

ตอนนี้เพิ่งเริ่มทำงาน ก็เหลือวันละรอบ ไม่ก็สองวัน รอบคับ
(https://sv1.picz.in.th/images/2019/11/05/gx415f.jpg)  กะว่าตอบกะทู้เสร็จก็เตรียม ว่าวแหละคับ


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: pollyfan ที่ พฤศจิกายน 05, 2019, 01:48:10 AM
(https://i.ibb.co/jhMwX0c/9561420948-b998a9bd4b.jpg)


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: MAXMAXSIMUM ที่ พฤศจิกายน 14, 2019, 07:45:36 PM
ว่้่าววันละปิ๊ดจิตเเจ่มใสนะคับ

ถ้าเป็นปี2010ก็ วันละ2รอบ อาทิตย์ละ7วันครับ

แต่ถ้าเป็นปี2019ก็ อาทิตย์ละครั้งสองครั้งก็รู้สึกเพลียๆละครับ 555555


หัวข้อ: Re: ช่วยตัวเอง(ว่าว)กันมากน้อยเเค่ไหน ซ้ำขออภัยนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: starlightbreaker999 ที่ พฤศจิกายน 14, 2019, 08:36:49 PM
วันละ 2-3 รอบครับ ชอบนานๆ













AV Community Since 2009 : AVCollectors.com - Advertising please contact [email protected]