หลังออกกำลังกายต้องปล่อยน้ำ

[Humeric]

สมาชิกท่านใดที่โสดอยู่ หลังออกกำลังแล้วต้องปล่อยน้ำออกบ้าง คือผมเป็นทุกวัน เช้าวิ่ง เย็นเวท 6 วันที่ออกกำลังกาย เช้าเย็น มีวิธีจัดการอย่างไรบ้าง คือ ผม 29แล้ว มันจะเยอะไปไหม

[Joker Hunter]

ปกตินะครับผมก็เป็น ยิ่งวันไหนออกกำลังกายจะคึกเป็นพิเศษ

[ManLucky]

เรียกว่าเลือดลมสูบฉีดดีมากกว่าครับ
29 แล้วยังฟิตเปรี้ยะ แปลว่าต้องสุขภาพดีจริงๆ
ไหนๆ ก็ไหนๆ แนะนำเคล็ดลับบ้างก็ดีนะครับ 

[kitaro_dts]

สิ่งที่คุณทำอยู่มันเป็นเรื่องปกติครับ เคยฟังหมอด้านนี้เค้าบอกมาว่าปล่อยวันละ 2 ครั้งไม่ถือว่ามากเกินไป แต่ไม่ควรหมกมุ่นมากเกินไป

[Humeric]

เรียกว่าเลือดลมสูบฉีดดีมากกว่าครับ
29 แล้วยังฟิตเปรี้ยะ แปลว่าต้องสุขภาพดีจริงๆ
ไหนๆ ก็ไหนๆ แนะนำเคล็ดลับบ้างก็ดีนะครับ 

ออกกำลังกายนี้เหละครับ

[Humeric]

สิ่งที่คุณทำอยู่มันเป็นเรื่องปกติครับ เคยฟังหมอด้านนี้เค้าบอกมาว่าปล่อยวันละ 2 ครั้งไม่ถือว่ามากเกินไป แต่ไม่ควรหมกมุ่นมากเกินไป

พอออกกำลังกายเสร็จมันรู้สึกอยากเลยครับ 555 เลยต้องปล่อย

[Humeric]

ปกตินะครับผมก็เป็น ยิ่งวันไหนออกกำลังกายจะคึกเป็นพิเศษ

นั้นสิครับ ออกกำลังกายดีจริงๆ แต่อยากแล้วไม่มีที่ลง ลำบากมือ ลำบากจิ๋มกระป๋อง 6 วันก็รู้สึกเสียดายน้ำ55