พฤษภาคม 19, 2025, 03:29:47 AM *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว: AVC เปิดเฟสและโซเชี่ยลใหม่ เพื่อนๆช่วยกดไลค์ติดตามด้วย
เวบเข้าสู่ปีที่ 16 แล้ว ท่านสามารถช่วยเหลือเวบได้โดยสมัคร VIP (ตลอดชีพ) อ่านคอมเมนท์จากผู้ใช้งานจริง ที่นี่
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้ « หน้าที่แล้ว ต่อไป »
หน้า: 1 2 [3] 4 5 ... 9 พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: เป็นผู้ชายต้องเข้าฟิสเนตให้กล้ามเนื้อกระชับ มีกล้ามหน่อยๆป่ะ  (อ่าน 32396 ครั้ง)
narutodente
ปลิงควาย
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 20


« ตอบ #20 เมื่อ: กรกฎาคม 17, 2011, 11:47:27 PM »

โฮ้ อ่านแต่ละคน แล้วอนาถตัวเอง ตอนนี้ น่าจะประมาณไม่เกิน 115นะ ผมน่ะ สูง176  อยากเล่นนะครับ แต่ปัยหาที่สำคัยของผม คือ ผมสู้ใจตัวเองไม่ได้สักที   เคยเล่นไปแป๊บๆก้เลิก  ไม่มีเพื่อนเล่นด้วย ไม่มีคนชี้แนะ เงินก้ไม่มี อีก  เฮ้ออออออออออออ  สารพัดจะหาข้ออ้างมาอ้า งจริงๆแล้ว ตัวผมเองล่ะที่ไม่ได้เรื่อง

ท่านมีแรงบัณดาณใจไหม หาแรงบัณดานใจสิท่าน เช่น Idol หรือ ที่ฟิตเนตอ่ะครับจะมีพวกแก่วิชาแล้วอ่ะครับจะบอกจะสอนเราถ้าอัธยาศัยดีนะครับก็จะมีเพื่อนเองเอาเข้าจริงๆเป็นบัดดี้ท่านไปเลยก็ได้ ผมอ่ะชี้แนะให้ท่านได้ นะ ส่วนเรื่องเงินนะครับฟิตเนตแพงๆอย่าไปเข้าครับเหมือนกันหมดล่ะ ที่ครูฝึกคนแรกผมบอกว่า วินัยในการเล่นมาเป็นอันดับแรก การกินเป็นอันดับสอง การพักผ่อนเป็นอันดับสาม ผมที่ตามมาคืออันดับสี่ ครับ สู้ๆ นะครับ
บันทึกการเข้า
narutodente
ปลิงควาย
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 20


« ตอบ #21 เมื่อ: กรกฎาคม 17, 2011, 11:49:33 PM »

สู้ต่อไปครับ ทุกท่านนานๆ ผมจะมาโพสทีนะเนี่ยปกติไม่เคยเขามาโพสเลย เห็นเดือดร้อนในเรื่องที่ตัวเองรู้มันก็อดไม่ได้ครับ
ป.ล.ผมไม่ได้อวดเก่งนะครับจะแชร์ประสบการเฉยๆ 

ฮ่าๆ เช่นกันครับ มีไรก็แชร์กัน ปรึกษากัน พรุ่งนี้เราจะเป็นคนใหม่!
เอาให้ผู้หญิงที่เคยเมินๆเรา ร้องเสียดายไปเลย

ใช่ๆ ผมชอบจริงๆคำนี้ 5555+
เอาให้ผู้หญิงที่เคยเมินๆเรา ร้องเสียดายไปเลย
บันทึกการเข้า
JudasPriest01
AV Donator (VIP)
คณะปฏิสนธิแห่งชาติ
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 962



« ตอบ #22 เมื่อ: กรกฎาคม 18, 2011, 12:37:14 AM »

สู้ต่อไปครับ ทุกท่านนานๆ ผมจะมาโพสทีนะเนี่ยปกติไม่เคยเขามาโพสเลย เห็นเดือดร้อนในเรื่องที่ตัวเองรู้มันก็อดไม่ได้ครับ
ป.ล.ผมไม่ได้อวดเก่งนะครับจะแชร์ประสบการเฉยๆ 

ฮ่าๆ เช่นกันครับ มีไรก็แชร์กัน ปรึกษากัน พรุ่งนี้เราจะเป็นคนใหม่!
เอาให้ผู้หญิงที่เคยเมินๆเรา ร้องเสียดายไปเลย

ใช่ๆ ผมชอบจริงๆคำนี้ 5555+
เอาให้ผู้หญิงที่เคยเมินๆเรา ร้องเสียดายไปเลย


มันก็เป็นอีกแรงจูงใจนึงล่ะครับ 555 5

เอาตัวอย่างคนที่เคยอ้วนแล้วโหมฟิตร่างกายจนตอนนี้ หล่อล่ำจนแทบไม่น่าเชื่อว่าเคยอ้วนมาก่อน

เด็กอ้วนนี่มันใคร?


ก็ T.O.P วง BIGBANG ไง


ถือเป็นแรงบันดาลใจผมเลยครับคนนี้ เค้าอ้วนกว่าผมซะอีก แต่โหมฟิตก่อนเดบิว จนหล่อล่ำขนาดนี้
นับถือเลยจริงๆ

บันทึกการเข้า
emorock
AV Dedicator (VIP)
คณะปฏิสนธิแห่งชาติ
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 749



« ตอบ #23 เมื่อ: กรกฎาคม 18, 2011, 12:42:55 AM »

ว่างๆ ลองเข้าเวปนี้ดูครับ เป็นแนวไดอารี่ฟิตเนส คือเราจะโพสต์ไดอารี่ ว่าวันๆ  นึงเรากินอะไรออกกำลังการอะไรบ้าง หรือจะขอสูตรอาหาร หรือ ยาพิเศษเพิ่มโปรตีน มีหมดครับ

เวปนี้มีทั้งคนอ้วน และก็คนหุ่นดีคอยหมุนเวียนมาตอบ หรือ โพสต์ เขาจะมาชี้แนะ และเป็นกำลังใจให้เราตลอดครับ เราอยากจะยึดแนวทางบางคนที่ น้ำหนักส่วนสูง เท่าๆเรา มาเป็นแบบอย่างได้คร้าบ

http://www.thaimuscle.net/modules.php?name=Forums&file=viewforum&f=7

บันทึกการเข้า
emorock
AV Dedicator (VIP)
คณะปฏิสนธิแห่งชาติ
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 749



« ตอบ #24 เมื่อ: กรกฎาคม 18, 2011, 12:50:58 AM »

สู้ต่อไปครับ ทุกท่านนานๆ ผมจะมาโพสทีนะเนี่ยปกติไม่เคยเขามาโพสเลย เห็นเดือดร้อนในเรื่องที่ตัวเองรู้มันก็อดไม่ได้ครับ
ป.ล.ผมไม่ได้อวดเก่งนะครับจะแชร์ประสบการเฉยๆ 

ฮ่าๆ เช่นกันครับ มีไรก็แชร์กัน ปรึกษากัน พรุ่งนี้เราจะเป็นคนใหม่!
เอาให้ผู้หญิงที่เคยเมินๆเรา ร้องเสียดายไปเลย

ใช่ๆ ผมชอบจริงๆคำนี้ 5555+
เอาให้ผู้หญิงที่เคยเมินๆเรา ร้องเสียดายไปเลย


มันก็เป็นอีกแรงจูงใจนึงล่ะครับ 555 5

เอาตัวอย่างคนที่เคยอ้วนแล้วโหมฟิตร่างกายจนตอนนี้ หล่อล่ำจนแทบไม่น่าเชื่อว่าเคยอ้วนมาก่อน

เด็กอ้วนนี่มันใคร?

ถือเป็นแรงบันดาลใจผมเลยครับคนนี้ เค้าอ้วนกว่าผมซะอีก แต่โหมฟิตก่อนเดบิว จนหล่อล่ำขนาดนี้
นับถือเลยจริงๆ



ของไทยก็มีนะท่าน  เอกรัตน์ สารสุข ที่เล่นเรื่องจันดารา  ผมเคยดูเขาเล่าว่า เขาอ้วนจนนมนี่ห้อยเลย วันนึกโดนจิ๊กโก๋ล้อให้ไปหายกทรงมาใส่ ตั้งแต่นั้นก็ ลดน้ำหนัก ผอมจนเป็นดารา นี่ละครับ

ว่าแต่อีตา ชินดง ทำไมมันไม่ผอมบ้างเห็นเต้น เหงื่ยออกเป็น ปีบเลย  สงสัยซัดมื้อดึกเพียบแน่



บันทึกการเข้า
Aum
AV Distinctive (VIP)
ผู้บัญชาการเอวีสูงสุด
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1902



« ตอบ #25 เมื่อ: กรกฎาคม 18, 2011, 01:14:01 AM »

โฮ้ ท็อป บิ๊กแบง นี่เหมือนผมเลยอ่ะ ถ้าผมลดคงหล่อบแบบนั้น แน่ๆ ก๊ากกกกกกกกกกกกกกกก
บันทึกการเข้า
JudasPriest01
AV Donator (VIP)
คณะปฏิสนธิแห่งชาติ
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 962



« ตอบ #26 เมื่อ: กรกฎาคม 18, 2011, 01:16:07 AM »



อันนี้รูปชินดงเมื่อ2-3ปีก่อน ชินดงนี่ก็โดนแซวเรื่องอ้วนเหมือนกันครับ ยิ่งพวกแฟนคลับSJบางคนด้วยนะ บางคนถึงกับแอนตี้เลย
(อีพวกนี้ ถ้าเค้าผอมแล้วหล่อขึ้นมาอย่าไปง้อละกัน) แต่ล่าสุดไม่รู้เป็นผอมหรืออ้วนเหมือนเดิม ไม่ได้ตามเลย


ว่าแต่ใครที่ชอบกินไข่บ้างครับ ผมชอบกินไข่มากๆ แต่ตัดใจไม่ได้ ที่จะกินแค่ไข่ขาว 5555 5
เพราะเห็นส่วนมากเค้าจะกินแค่ไข่ขาว แล้วแยกไข่แดงไป ผมเสียดายอ่ะ .. .
บันทึกการเข้า
JudasPriest01
AV Donator (VIP)
คณะปฏิสนธิแห่งชาติ
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 962



« ตอบ #27 เมื่อ: กรกฎาคม 18, 2011, 01:17:06 AM »

โฮ้ ท็อป บิ๊กแบง นี่เหมือนผมเลยอ่ะ ถ้าผมลดคงหล่อบแบบนั้น แน่ๆ ก๊ากกกกกกกกกกกกกกกก

ก็ไม่แน่น้าา คุณ Aum 555 5
ของอย่างนี้มันต้องลอง !!!
บันทึกการเข้า
emorock
AV Dedicator (VIP)
คณะปฏิสนธิแห่งชาติ
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 749



« ตอบ #28 เมื่อ: กรกฎาคม 18, 2011, 01:29:20 AM »

อันนี้รูปชินดงเมื่อ2-3ปีก่อน ชินดงนี่ก็โดนแซวเรื่องอ้วนเหมือนกันครับ ยิ่งพวกแฟนคลับSJบางคนด้วยนะ บางคนถึงกับแอนตี้เลย
(อีพวกนี้ ถ้าเค้าผอมแล้วหล่อขึ้นมาอย่าไปง้อละกัน) แต่ล่าสุดไม่รู้เป็นผอมหรืออ้วนเหมือนเดิม ไม่ได้ตามเลย


ว่าแต่ใครที่ชอบกินไข่บ้างครับ ผมชอบกินไข่มากๆ แต่ตัดใจไม่ได้ ที่จะกินแค่ไข่ขาว 5555 5
เพราะเห็นส่วนมากเค้าจะกินแค่ไข่ขาว แล้วแยกไข่แดงไป ผมเสียดายอ่ะ .. .

รูปตอนชินดงผอมไม่รู้จริงป่าวครับ เพราะปัจจุบันเห็นออกอัลบั๊มใหม่ก็ยังอ้วนอยู่ ไม่เห็นมีภาพเคลื่อนไหว หรือภาพคอนเสิร์ตตอนชินดงผอมเลย


ผมว่าอย่าไปว่าพวกสาวๆเลยครับ เขาก็เหมือนเราละ ถ้าเราเห็นสาวอ้วน เราก็ไม่อยากมองละคร้าบ แต่พอสาวสวยหุ่นดีมา เรามองกันแทบคอหักเลย แล้วผู้หญิงนี่ผมว่า ลดน้ำหนักยุ่งยากกว่าผู้ชายอีกครับ  ลดไม่ดีอาจจะได้กล้ามเนื้อมาแทน เพราะส่วนมากผู้หญิงเขาไม่อยากมีกล้ามเนื้อกันครับ กลัวผู้ชายกอดแล้วไม่นิ่ม หรือ บางคนลดแล้ว บางส่วนใหญ่กว่าปกติ  เกิดเป็นหญิงนี่ยุ่งยากมากเลยเหอๆ....
บันทึกการเข้า
JudasPriest01
AV Donator (VIP)
คณะปฏิสนธิแห่งชาติ
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 962



« ตอบ #29 เมื่อ: กรกฎาคม 18, 2011, 01:43:02 AM »


รูปตอนชินดงผอมไม่รู้จริงป่าวครับ เพราะปัจจุบันเห็นออกอัลบั๊มใหม่ก็ยังอ้วนอยู่ ไม่เห็นมีภาพเคลื่อนไหว หรือภาพคอนเสิร์ตตอนชินดงผอมเลย


ผมว่าอย่าไปว่าพวกสาวๆเลยครับ เขาก็เหมือนเราละ ถ้าเราเห็นสาวอ้วน เราก็ไม่อยากมองละคร้าบ แต่พอสาวสวยหุ่นดีมา เรามองกันแทบคอหักเลย แล้วผู้หญิงนี่ผมว่า ลดน้ำหนักยุ่งยากกว่าผู้ชายอีกครับ  ลดไม่ดีอาจจะได้กล้ามเนื้อมาแทน เพราะส่วนมากผู้หญิงเขาไม่อยากมีกล้ามเนื้อกันครับ กลัวผู้ชายกอดแล้วไม่นิ่ม หรือ บางคนลดแล้ว บางส่วนใหญ่กว่าปกติ  เกิดเป็นหญิงนี่ยุ่งยากมากเลยเหอๆ....

อ่อ ก็ใช่ครับ แต่พวกนี้เค้าด่ากันแรงมากๆ คนเคยอ้วนอย่างเรามันขึ้นๆ 555 5

เอ้อ ขอถามหน่อยครับ บางทีผมวิ่งจ๊อกปกติ แต่มันจะรู้สึกเจ็บท้องด้านขวา คือจุกปะครับ เจ็บมากๆเลย
ผมสงสัยว่าจะเป้นเพราะผมวอร์มยังไม่เยอะรึเปล่า
บันทึกการเข้า
หน้า: 1 2 [3] 4 5 ... 9 พิมพ์ 
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
กระโดดไป:  














AV Community Since 2009 : AVCollectors.com - Advertising please contact [email protected]