วิธีแก้ปัญหารูขุมขนกว้างครับ 2019

รูขุมขนกว้าง เกิดจากหลายปัจจัยนะครับ ลองดูว่าพอจะช่วยได้ไหม
1.เป็นจากที่ชอบล้างหน้าแบบสะอาดเอี๊ยดๆ ลูบแล้วตึงๆไม่มัน
>> ถ้าทำแบบนี้ ไขมันบนใบหน้าจะหายไป เป็นเหตุให้ผิวหนังแห้ง และดูเหี่ยวเร็ว มีริ้วรอยง่าย และรูขุมขนก็จะพยายามปล่อยน้ำมันออกมาบนใบหน้า เพื่อเคลือบหน้าไว้ไม่ให้แห้งและอักเสบง่าย ต่อมไขมันที่ทำงานเยอะ ก็จะมีรู ที่ใหญ่ตามไปครับ
>> ทางแก้คือ ให้ปรับความคิดใหม่ ว่าใบหน้าเราควรจะมีลักษณะเหมือนฟิล์มมันเล็กน้อยเคลือบอยู่บ้าง เพื่อลดการเสียความชุ่มชื้น ดังนั้น ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน เป็นกลาง เช่น Eucerine ที่ล้างหน้า ซึ่งหลังล้างหน้าแล้วมีเหมือนเมือกเคลือบอยู่บางๆ แม้จะรู้สึกว่าไม่เกลี้ยง แต่จริงๆถือว่าเกลี้ยงแล้ว ไม่ต้องพยายามไปล้างน้ำจนเอี๊ยดๆ วันหนึ่งล้างหน้าไม่เกิน 2 ครั้ง ถ้าจะให้ดี ล้างครั้งเดียวตอนเย็นพอ ส่วนตอนเช้า ถ้าหน้าไม่ได้เละมาก ให้ใช้แค่น้ำเปล่าล้างเบาๆพอ เพราะมันจากใบหน้าที่ออกมาเคลือบหน้าตอนกลางคืน จะเป็นเกราะคุ้มกันผิวอย่างดีให้แก่เรา และหน้าเราก็ไม่ได้ไปโดนฝุ่นอะไรมา ถือว่าสะอาดอยุ่ แค่มันๆเฉยๆ
>> หลังอาบน้ำให้ซับหน้าด้วยผ้าเช็ดให้หน้ายังมีความชื้นๆอยู่ ไม่ต้องเช็ดจนแห้ง ช่วงที่หน้ายังชื้นๆ จะอยู่กับเราประมาณ 3 นาทีก่อนหน้าจะแห้ง ให้เราเอาโลชั่นที่เป็นกลาง ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ มาทาบนใบหน้า เช่น Physio gel AI สีแดง ซึ่งครีมน้ำจะทำหน้าที่เป็น moisturizer เคลือบผิวหน้าเราเอาไว้ไม่ให้แห้ง และอักเสบ รูขุมขนก็ไม่ต้องทำงานหนัก (อย่าลืมว่าหลังเช็ดหน้าที่เปียกๆจนหมาด จะมีเวลา 3 นาทีที่เราจะลงครีม)
>> เมื่อทำอย่างนี้ไปได้สักพัก ผิวเราที่เคยรู้สึกว่าแห้ง ต่อมไขมันก็ไม่จำเป็นต้องทำงานหนัก ไม่อักเสบ รูขุมขนก็จะเล็กลงไปเท่าที่กรรมพันธ์เราเอื้ออำนวยครับ

2.เป็นโรคพวกผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้ หรือต่อมไขมันอักเสบ
>> พวกนี้จะทำให้หน้าแดงๆ ผิวแพ้ง่าย หลักการคือ กินอาหารที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ บางครั้งอาจจะต้องกินยาแก้ภูมิแพ้ร่วมด้วยก่อนนอนทุกวัน หรือถ้าหน้าแดงมาก ให้ใช้ยาโดยแพทย์ผิวหนังทาบ้าง ก็จะพอช่วยได้ครับ

3.ชอบโดนแดด
>> อย่างเดียวที่แนะนำว่าควรต้องทำให้เป็นนิสัย คือไม่ควรเอาหน้าไปสู้กับแดดตรงๆ เพราะเป็นสิ่งเดียวที่ทำลายผิวหน้าได้รุนแรงที่สุดยิ่งกว่าสิ่งใดๆ แนะนำให้หาครีมกันแดดที่มี SPF สูงๆหน่อย มาทาหน้า อาจจะเลือกชนิดที่ทาแล้วไม่วอก ไม่เหนอะหน้ามาก
ส่วนตัวแนะนำ lotion กันแดดของ Curel ตัว SPF สูงๆ ที่เหลือถ้าต้องโดนแดดจังๆ ให้พกร่มสีมืดๆไปกันแดดด้วยครับ ที่สำคัญคืออย่าลืมว่า ครีมกันแดด พอเวลาเราโดนแดด มันจะค่อยๆละลายหายไป ดังนั้นถ้าต้องโดนแดดเรื่อยๆ แนะนำว่า อาจจะต้องพกไปเติมบ่อยๆ น่าจะทุก 4 ชั่วโมงก็ต้องเติมรอบนึงแล้วครับ

4.กรณีทำตามที่บอกแล้ว ยังดีขึ้นไม่มาก ก็น่าจะเกิดจาก กรรมพันธ์ หรืออายุที่มากขึ้น หรือสิ่งแวดล้อมที่ทำให้ร่างกายระคายเคือง
>> แบบนี้ต้องใช้วิธีแก้ตรงๆ คือการไปพบแพทย์ผิวหนัง เพื่อให้เค้าทำ Fraxel หรือ Laser หรือ Fractora ซึ่งจะเป็นการทำให้ผิวหนังที่มีริ้วรอยหรือเป็นรูลึกไม่เท่ากัน โดนรังสีหรือเข็มเล็กๆจิ้มไปทั่วไปหน้า ทำให้เกิดการสมานแผลขึ้นมาจนเรียบเสมอกัน ซึ่งแบบนี้อาจจะต้องทำ 5-8 ครั้ง ทุกเดือน ส่วนใหญ่จะเห็นผลค่อนข้างดีครับ